植物奶北京军海医院安晓光油竟是“甜蜜杀手” 危害堪比农药

广西新闻网南宁11月12日讯（通讯员 梁新）近日，有关植物奶这类植物奶油对人体的伤害堪比农药敌敌畏。建议在吃蛋糕、零食时，最好多吃些纤维含量高果蔬。

潘宇医生说，含有 植物奶油 、 植物脂肪 、 植脂末 等物资的食品存在于我们常吃的饼干、巧克力、薯片、奶茶中，而这类物质虽有着好听的名字，但其实是一种很重要的制作原料 氢化油。这类氢化油，含有大量反式脂肪酸。这些不好的脂肪会在人的细胞、血管上沉积下来，使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化；增加心脏病、脑血管意外的危险；增加Ⅱ型糖尿病的发病率；增加肿瘤，尤其是乳腺肿瘤、北京军海脑科医院癫痫病怎么样大肠癌的发病几率；影响或抑制婴北京军海癫痫病医院地址幼儿和青少年正常的生长发育等等危害。

潘宇建议，日常食用蛋糕、零食时，最好多吃些纤维含量高的水果、蔬菜，动、促进体内废物排出，改善肠道内环境，有助于肠内益生菌的生长，减少人体对糖、脂肪以及毒素的吸收。膳食纤维在植物性食品，尤其是一些深色的蔬菜、菌类中含量都很丰富。