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夜跑族把奔跑与公益结合 用健康方式传递正能量

2019-12-25   来源:潍坊资讯新闻网

夜跑族把奔跑与公益结合 用健康方式传递正能量

夜幕降临,或许你会看到戴着耳机、腰带、护腕,三三两两的人在达城街头巷角、小区公园、甚至是在繁华商业区奔跑,与你擦肩而过……

随着人数的不断增加,他们被“组织”了起来,建立了“达州跑步吧”qq群,开始了属于他们的都市夜跑的生活。这既锻炼了身体,又感受到不一样的城市风景,还能让紧张了一天的身体和心灵都“飞起来”。

起因

为锻炼身体开始夜跑

傍晚过后,达州的天际线余晖散尽,达州跑步吧管理员雷达在忙碌了一天的工作后。换上运动衣和跑鞋,在西外聚集了一批“跑友”,朝莲花湖方向一起奔跑着…

“在这个微热的天气里,带着耳机在奔跑中拥抱自然,真是可妙不可言。”雷达说,“一开始夜跑,我是响应朋友田金陇的号召,但是时间久了体验到,夜跑带给我的不仅仅是减肥。”1987年出生的他充满青春活力,但大学刚毕业就进入钢材行业做生意,雷达承受了不小的压力。他逐渐学会了“高压”应对不同的境况,可内心仍旧渴望与世无争的生活。于是,他选择了夜跑,“释放压力,突破自我。”

“城市的发展,生活节奏的加快。长期饮食营养过剩的身体缺乏锻炼,造成越来越多的人处于亚健康状态。”达州跑步吧qq群主田金陇告诉记者,曾经和朋友组织夜跑只是为了减肥,锻炼身体,后来越来越多的人邀约他夜跑,慢慢地大家也将其看作一种生活态度和新时尚。

发展

越来越多人“赶时髦”

随着达城城市化建设的发展,西外、南外的道路越发宽敞平坦,两侧绿树成荫,花团锦簇。夜幕降临,华灯初上,在这些路上奔跑显得格外梦幻。

“只有出了一身汗之后才能满足。”从事幼教工作的冉珊喜欢上这种畅快淋漓的感觉。当网络把人们带进看似喧嚣的沉默世界里,当手机把人们的悲喜压缩在几英寸的空间中,跑步,似乎有了突围和解放的意味。“要和孩子打成一片,没有好的体力可不行!更重要的是,我想用奔跑去追逐一种健康向上的生活方式”

“夜跑这种自由、放松、不限制时间的运动方式,没有广场舞的喧闹,没有健身房的花销,只要一双合脚的运动鞋,随时随地都可以锻炼,正好满足了上班族的需求。”自从田金陇坚持夜跑后,周末时光再也不是与麻将、酒精为伍,半年时间,不仅身体变强壮,工作效率高了,更重要地是他收获了另外一种快乐和成就。据悉,跑步吧目前有近120人左右成员,他们来自各行各业,年纪上至50岁,下至13岁,群内每周都会组织成员一同跑步。

定位

用健康传递正能量

为更好的锻炼,跑步吧的成员还“请”出了助跑“神器”,他们都在手机里下载了可以记录奔跑数据的APP,锻炼结束后,他们会把奔跑的距离、时间、消耗的卡路里等数据通过APP上传到群里,大家相互评比、相互鼓励。“并且一些成员还会参加各地的马拉松比赛。”田金陇说。

此外,这些夜跑族还把奔跑与公益宣传结合,在奔跑的同时带给他人更多的正能量。2015年4月2号是第8个“世界自闭症日”,他们与全国各地的跑团一同起跑,用点亮蓝光的方式,呼吁全社会关注自闭症儿童。“以后我们也将会用同样的形式,关注不同领域的公益活动,用健康地方式传递社会正能量。”

同时,“夜跑族”的安全也是大家所关注的。“我们在制定线路的时候,就会考虑安全的问题。”雷达提醒,如果女性夜跑者,尽可能避免单独上路。夜跑时,尽量不要“穿金戴银”,应注意科学夜跑。

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