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凉性和温性食物搭配着吃　　　　日说，天气尽管很冷，但适当地吃些张家界治癫痫哪家医院好凉菜，喝些凉白开，不但对身体无害，反而有益。　　　　天冷时人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。多吃些凉菜，能迫使身体在消化时自我取暖，多消耗一些脂肪，对减肥很有利。　　　　冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。　　　　吃凉吃热要中卫手术治疗癫痫病看体质　　　　凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但甘教授提醒，它并不适用于所有的人。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的武汉哪家医院治疗癫痫有效鸭肉，能起到补虚、除热的作用。　　　　另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药，反而可以吃一些热性食物。但甘教授也提醒，应注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，导致阳气外泄，对人贵阳在哪里治疗癫痫体平衡造成破坏。

(实习编辑：邓婉诗)