临睡前吃了太多的食物、压力过大、体内有寄生虫、睡觉之前精神兴奋等，这些原因都有可能会造成睡觉时磨牙。生活中一些不良的习惯也容易导致磨牙，比如作息不规律、睡觉前进行了剧烈运动、有咬东西的习惯以及不正确的睡眠姿势等，这些都是磨牙的影响因素。另外，如果父母有磨牙症，小孩也容易出现磨牙种疾病。 睡觉为什么总是磨牙 1、体内缺乏钙 首先要考虑体内缺乏钙元素的原因，患者还会出现睡觉肢体抽搐的情况， 2、压力过大 在压力过大的情况下，人们就容易产生焦虑、忧郁以及暴躁等不良情绪,在睡觉的时候也咬紧牙关，进而则会转换成为一种磨牙以及咬牙的习惯。 3、肠胃功能 在夜里，我们的肠胃功能可能会发生变动，但其消化系统的功能还在不断地继续，在这样的一个状况下，大脑就会接收到肠胃发来的信号，产生牙齿不停咀嚼的现象。 4、体内寄生虫 寄生虫可以分泌出一些有害的物质，进而就会导致人体的自律神经受到影响,在夜里，难以控制住自己的行为，进而也就不自觉地出现了磨牙的现象。 5、遗传 相对来说，遗传在整个影响因素中所占的比例较少。这种情况则意味着，父母辈有磨牙情况的话，子女也就容易遗传，出现磨牙的症状。 磨牙的危害 1、影响睡眠质量 有的时候，人的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实。 2、影响牙齿的健康 磨牙的性质和咀嚼时牙齿的咬合不同，后者上下牙齿之间有食物和唾液起润滑和缓冲的作用，而不是像前者一样的干磨牙。 3、引起牙齿的移位或者松动 咀嚼肌也会变得粗大，长此以往，人的脸型极有可能发生变化，影响面容的美观程度。 4、情绪会受到影响 长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态，久而久之腮帮会觉得酸胀，太阳穴亦有突出感，头也会变得很疼。

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