哺乳期间建议最好不要食用番泻叶。因为番泻叶是缓泻剂，如果在哺乳期喝番泻叶，可能会通过乳汁被宝宝吸收，会造成宝宝腹泻。哺乳期平时多吃一些粗纤维类的食物，比如芹菜、地瓜、香蕉等，有利于缓解便秘。喝蜂蜜水有润肠通便的功效，多吃蔬菜和水果。可以口服益生菌一类的药物不会影响宝宝，饮食不要吃辛辣和油腻的食物。 番泻叶的副作用 1、番泻叶有清热解毒、助消化的功能，但也会导致身体出现毒副作用，会出现恶心想吐以及肚子疼痛的症状。 2、番泻叶有润肠通便的作用，短期服用可以治疗便秘，长时间服用番泻叶，身体的肠胃功能会出现紊乱，这样不仅不能够治疗便秘，反而有可能导致这种疾病加重。 3、因为番泻叶的副作用比较大，所以女性在服用番泻叶的时候一定要特别注意，女性在哺乳期间和月经期间不适合服用，可能会出现头晕恶心、肚子疼、腹泻等症状。 4、体虚以及长期便秘的人不适合服用番泻叶，因为番泻叶性寒，服用之后出现泻下的症状，种泻下问题比较严重会损害正气。 哺乳期便秘怎么办 1、如果在哺乳期出现便秘的情况，可以在医生的指导下，选择一些比较安全的药物来进行治疗。 2、哺乳期平时多吃一些粗纤维类的食物，比如芹菜、地瓜、香蕉等，有利于缓解便秘。 3、在哺乳期，平时饮食要清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物。 4、平时要养成好的排便习惯，在排便时不要看手机，看书等。如果在排便时看书看手机等，会加重便秘，甚至会造成痔疮。 5、多喝蜂蜜水，有润肠通便的功效，多吃蔬菜和水果，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

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