马上就到五六月份,又是吃瓜的好季节,香瓜非常好吃,口感新鲜,但是你知道香瓜到底有多少品种吗?而且又有什么营养价值呢?下面我们来一起看看!香瓜有多少品种1、香妃:早生,抗病,适合各地栽...[详细]
香瓜皮一般都是吃完果肉就扔掉的,很多人问想瓜皮能不能吃呢?想瓜皮能吃的话,要怎么吃才好呢?下面我们来一起介绍下!香瓜皮可以吃吗有的人吃水果就会把皮削掉,只吃里面的果肉部分,也有人觉...[详细]
糖尿病患者可利用食物交换份来控制饮食总热量的摄入,但需注意,交换的食物最好是同种类的。比如主食和肉类,理论上,1份主食和1份肉类在热量上是等值的。但是二者始终是两类食物,主食提供的主...[详细]
肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多,使体重超过标准体重20%以上者,30岁以上体脂在体内所占比重增加,男性可超过体重的25%,女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖,...[详细]
月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛,冲任不固,不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前...[详细]
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素--血清素和褪黑...[详细]
有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用。...[详细]
春天防病,首当防风。“虚邪贼风,避之有时”。避之有时,是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。比如过堂风,迅疾、猛烈,最易使人致病,故不宜在过堂风中久留,更不能在此处睡眠。“百草回...[详细]
初春时节,正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。黄花鱼此刻正值产卵前夕,鲜肥肉嫩,鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼,是很好的营养补充。研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋...[详细]
果实呈卵圆形,多黄色,皮不易剥离。它含有烟酸和丰富的有机酸,味道极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,人们也常用它来消除异味。吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬,可使味道更加鲜美。因产地的不同...[详细]
我以《黄帝内经》“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,及“谷肉果菜,食养尽之,勿使过之,伤其正也”,作为我的饮食准则。我早餐常用煮黄豆或煮黑豆嚼食,这些食品营养全面。黄入脾,...[详细]
《关节炎研究和治疗》杂志刊登的瑞典一项最新研究表明,无麦麸素食(饮食中不摄入小麦、黑麦和大麦的麸质)有助于风湿性关节炎患者降低心脏病和中风的风险,还会缓解关节疼痛。研究人员让38名志...[详细]