众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义...[详细]
酒后喝茶伤身伤肾许多人都认为酒后喝茶有醒酒的功效，其实，这种想法是不正确的。李时珍的本草纲目中就记载：酒后喝茶首先是伤肾、兴奋、加速血液流动等不良效果。所以，建议大家，饮酒之后千万...[详细]
大麦：这种谷物会破坏低密度脂蛋白（坏的胆固醇）和甘油三酸酯。2009年的一项研究回顾显示：在不影响高密度脂蛋白（好的胆固醇）水平的前提下，它能让你的总胆固醇水平平均下降13个数值点。《101种...[详细]
保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢?多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨...[详细]
从现代医学看，“秋燥”的一系列症状与内分泌失调、植物神经功能紊乱有关。中医则归罪于气候变化，认为夏季流汗过多，体内水分储备不足，到了秋天，燥热病邪趁虚入侵人体，首先犯肺，先伤肺津，...[详细]
假期的最后一天应该在家好好休息，调养身心。茶水和水果，可调整情绪。补充睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，...[详细]
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细...[详细]
马蹄（荸荠）皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉。马蹄中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高。中医则认为，荸荠是寒...[详细]
提起蜂胶，很多人会不由自主地认为那是糖尿病人才吃的保健品，其实这种看法是不对的。蜂胶不但被称为“糖尿病人的保护神”，还被称为“天然抗生素”，包含30多种黄酮类化合物、20多种氨基酸、多...[详细]
醪糟是以蒸熟的糯米或大米为原料，经加入发酵剂（酒曲）发酵而成的一种食品。据分析，醪糟中除了富含碳水化合物外，还含有多种氨基酸、脂肪、维生素、钙、磷、铁和有机酸等人体不可缺少的成分。...[详细]
风湿病是现阶段中老年人小伙伴们常常得了的一种病症，医治起來时间长并且实际效果还很迟缓。挑选特制狗皮膏(开洞透气性)(天宇)开展治疗效果就很好，它的一种专业对于风湿病跌打损伤开展医治的药...[详细]
很多人已经遭受高血压的困惑，中老年常常会无缘无故的出現高血压，特别是在这些过多肥胖症的人，血压常常会升得很高，大家都了解高血压的伤害，会造成病人的免疫力低下，并且非常容易造成多种多...[详细]
