防辐射的食物很多，红色水果如番茄和樱桃，各种豆类、橄榄油、萝卜等十字花科蔬菜，还有鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。含胡萝卜素的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜等。...[详细]
海藻含有锌、铁、钙等人体必需的微量元素，它们能促进智力发育，提高人体免疫力，预防癌细胞的生长；海藻中含有藻胶酸、木糖半乳糖等多种化合物，其中岩藻含量较高，它能治疗糖尿病和胃病等疾病...[详细]
白芨含有丰富的葡萄糖、淀粉等物质，它能化痰、止咳，有效治疗咳血、吐血的症状；白芨还对肺结核、气管炎等疾病有明显地疗效；它含有粘液质，这种物质能止血、化瘀，对于外伤出血的情况有很好地...[详细]
车厘子一天最多吃15个左右。车厘子虽含有丰富的铁元素，但一次性食用过多，会引起铁的超标摄入，进而会引起铁中毒的情况发生。如果体内的铁增多，还会引起氧自由基发生几率的增加，对于促进机体...[详细]
奶粉喂养的宝宝或断奶时都要喝奶粉，宝宝喝奶粉的工具就是奶瓶，奶瓶关系到宝宝的饮食和身体健康，所以家长们挑选奶瓶时都会十分注意，如今市面上的奶瓶品牌非常多，要选购一款适合宝宝的确实是...[详细]
胃胀气是胃部经常会出现的一种问题，有些食物产气多，而胃部没有及时排气，导致胃内的压力过高，引起胃部消化不良，而且自身身体也会因为胃胀气感到强烈的不适，需要及时缓解，那么胃胀气要怎么...[详细]
众所周知运动的方式非常多，如何跑步、哑铃、俯卧撑、游泳、各种球类等等，不同的运动具体的作用功效和要求方式不尽相同，当然大多数运动都能够起到的效果就是增强身体素质。那么能美容瘦身的运...[详细]
运动减肥在现代被认为是最合适、最健康的减肥方式，而且掌握正确的方式那么对人体基本上就没有任何副作用，当然具体的运动计划还需要根据个人的实际情况来确定。尤其是情况比较特殊的伙伴。那么...[详细]
对于运动能够减肥这点相信很多人都是相信的，其中跑步是减肥的有效方式之一。但现实生活中却出现跑步还变胖的情况，尤其是腿部的肉肉变得更多更结实了，难道说跑步减肥是假的吗？那么跑步越跑越...[详细]
在瑜伽减肥运动中有一种叫作是“七天快速减肥瑜伽”，简单说来就是在很短的时间内通过练习瑜伽来达到明显的减肥效果，当然这点的确也让人感到有些难以相信，不过的确是存在的。那么七天快速减肥...[详细]
很多女孩子都觉得自己的肚子上肉肉太多了，所以就想方设法的想要瘦掉肚子。可以说控制饮食是不错的方式，但很可能会造成营养不良，而抽脂的方式更是不可取，所以锻炼也就是最佳方法了。那么减肚...[详细]
运动的方法中跑步是非常多见而是比较受欢迎的一种，不过很多专家表示跑步减肥能不能取得理想的效果与掌握的方式以及坚持的时间等方面有很大的关系，所以了解相关的事项是必要的。那么如何跑步能...[详细]
